一二三好好睡一觉！三·二一世界睡不着

　　春天来了，办公室里的哈欠声此起彼伏，在这困意渐浓的季节里，我们迎来了3月21日———“世界睡眠日”。我想，这世界正因为有了太多的人睡不着觉，才会有这么一个“世界睡眠日”。睡眠其实是个严肃的问题，而睡不好是个严重的问题。
 
　　一个人只喝水不进食可以活7天，不睡觉却只能活4天。据美国有关部门调查，近1/10的美国人无法体会到酣畅淋漓的深度睡眠；据中国睡眠研究会公布的最新调查结果，中国成年人失眠发生率为38.2％，高于国外发达国家的失眠发生率。大人睡不好，会免疫力下降，精力