“营养知识进社区”公益活动在东城区中国农业银行总行举办

　　由北京市卫健委指导，中国保健协会和北京市疾病预防控制中心主办，北京预防医学会协办的2025年“健康体重防慢病 心理保健护安康 营养知识进社区”第二十六场公益活动，于8月20日下午在北京市东城区中国农业银行总行举办。

　　北京医院神经内科主任医师武冬冬围绕常见的睡眠问题，开展了一场深入的健康科普讲座。她从失眠的发生机制、典型症状以及常见影响因素入手，为大家系统介绍了多种非药物干预方法，包括刺激控制疗法、睡眠限制疗法、放松训练等内容。武医生在讲解中分享了多条有关睡眠卫生的实用建议，例如保持规律作息、营造黑暗安静的睡眠环境、睡前避免使用电子产品等，并指出适度日间运动对提高夜间睡眠质量亦有积极效果。

　　中国保健协会办公室沈姗姗、李懿，东城区疾控中心食品科顾凯辰、魏楠，中国农业银行股份有限公司朱家超、范庆庆、王媛参与了活动。本次活动得到了中国农业银行总行的大力支持。

（李懿 报道）