中医防霾攻略，不可错过

每逢雾霾天气，很多医院的儿科，呼吸科都会人满为患，即使身体健康的人也会出现咽喉干燥、口鼻生疮、胸闷咳嗽等症状。在巨大的健康需求下，各种防霾食谱、偏方、药膳等大行其道，让人难辨真伪。

雾霾是雾与霾的结合，雾本身是无害的，而霾是由于空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物所组成，又称灰霾。霾本身是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体，主要影响人体的呼吸和循环两大系统。特别是引发鼻咽干燥、咽痛干咳、胸闷气短等症状，诱发哮喘、肺气肿、心血管系统疾病的发作，甚至使肺部肿瘤的发病率增加。

一般来说，老年人、儿童以及患有呼吸道疾病（如肺纤维化、尘肺病、哮喘、肺气肿、老慢支等）和高血压等心脑血管疾病的人，最容易因雾霾而导致病情加重。

不过，大家也不必过于恐慌，因为气管、支气管和肺具有一定的自净能力，可以自动清除一部分雾霾，所以少量吸入并不会轻易致病。中医是从“天人合一”的整体观念来看待疾病，《黄帝内经》讲，“正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，意思是说人的正气（卫气、营气、宗气、真气）充盛，雾霾之邪就不会轻易致病。因此，防霾的关键是保证人体的正气充盛，而正气来源于脾胃化生的水谷之精气。脾胃健运是扶正的根本，中医有“保得一份胃气，便有一份生机”之说。

从临床经验来看，防霾首先可以尝试“扶正法”，选用中成药玉屏风颗粒，或在中医辨证施治的前提下选用苏黄止咳汤，以达到脾气健运、卫气充盛、抵御外邪的目的。对于天缘大道的朋友们，早9：00 调脾阳虚用坤阳处方和调肝阴虚与木阴处方，15:00 调胃阴不足用坤阴处方与调理肝阳亢用木阳处方 ，这就是扶正祛邪的一个基础方。如果有肾阳虚的17:00加水阳处方。第二，可以选择清肺、润肺的药食同源之品代茶饮，如菊花桑叶饮、沙参麦门冬汤等；可以使用天缘大道针对雾霾专门研发的安泰十品金阴三型加安泰十二品十全阳同时服用，此方清肺，可以将吸入肺部的雾霾慢慢代谢掉，起到清肺，护肺的作用。

最后提醒大家，尤其是老人、儿童、有基础疾病的人，雾霾天应停止户外活动；外出时一定要戴口罩，做好防护工作。